Sabe aquela criança que faz beicinho na hora de comer e recusa qualquer garfada? E aquela que separa brócolis e diz que salada, não! E a outra que diz que não está com fome nenhuma, mas que se a mão levá-la no McDonald's a fome volta? A nutricionista Cláudia Lovo(39) se deparou com essas situações e lançou o interessante livro: Comida de Criança- Ajude seu filho a se alimentar bem sempre.
Cláudia, dá dicas de fazer um prato com todos os nutrientes e bem divertido... Mas claro, que ás vezes criança necessita de sorvete e chocolate(rsrsrsrs), então só nos fins de semana.
Antes, Cláudia era gordinha, só comia frituras e bebia refrigerante, mas um dia, quando estava grávida de seu segundo filho, pesava 100 kg. Então resolveu mudar. Aqui segue algumas dicas:
- Seja um modelo, comer coisa que engorda é injustiça com as crianças né? Então coma a mesma coisa que eles, pode ser um pouco diferente, mas sempre com todos os nutrientes!
- Se organize em termos de horários, agende uma hora boa para dar tempo de cozinhar, e um tempo depois para poder digerir.
- Tenha criatividade para iventar um prato mágico para seus filhos! Crie prato divertidos com carinhas!
hahahhaha
hahahahhahaha
Olha, esse também vai para o quadro biblioteca, pois fala de um livro que gostei muito!
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